Pilates Core – Gezielte Kräftigung der Körpermitte

Die Kombination aus Kraft und Beweglichkeit machen diese 25-minütige Pilates Einheit perfekt für alle, die eine ruhigere aber trotzdem herausfordernde Art des Trainings bevorzugen.

Mit 12 ausgewählten Übungen ist sich dieses Training dabei gezielt für die Körpermitte konzipiert.

Da es sich hierbei nicht um ein Face-to-Face-Workout handelt, kann ich leider keine Verantwortung für die Sicherheit deines Trainings zuhause übernehmen.

Viel Spaß bei deiner Pilates Einheit!
Deine Eva

Musik Credits:

Ambiment - The Ambient von Kevin MacLeod ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert.

Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100630

Künstler: http://incompetech.com/