30 Minuten Abend Yoga – Entspannung für einen guten Schlaf

Diese sanfte Yoga Einheit ist perfekt zum Abschalten und Entspannen am Abend oder vor dem Zubettgehen.
Alles was du brauchst, in eine Matte und eventuell eine Decke oder ein Kissen für deine Knie und schon kannst du loslegen.

Viel Spaß bei deiner Yoga-Einheit!
Deine Eva