Ab Attack – Gezieltes Training für Bauch & Rücken

In diesem 35 Minuten Workout dreht sich alles um deine Körpermitte. Nach einer kurzen Erwärmung erwarten dich kräftigende Übungen mit den Schwerpunkten Bauch und Rücken. Alles was du hierfür brauchst ist eine Matte oder Decke und etwas Platz außenherum.

Da es sich hierbei nicht um ein Face-to-Face-Workout handelt, kann ich keine Verantwortung für die Sicherheit deines Trainings zuhause übernehmen.

Viel Spaß!
Deine Eva